{"id":4356,"date":"2015-07-03T14:57:27","date_gmt":"2015-07-03T12:57:27","guid":{"rendered":"https:\/\/kine.local.151-80-101-104.irondex.com\/ca\/?p=4356"},"modified":"2016-09-20T09:33:52","modified_gmt":"2016-09-20T07:33:52","slug":"reeducacio-postural-cada-cop-em-diuen-que-vaig-mes-encorbada-que-puc-fer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/old.centrekine.com\/ca\/reeducacio-postural-cada-cop-em-diuen-que-vaig-mes-encorbada-que-puc-fer\/","title":{"rendered":"REEDUCACI\u00d3 POSTURAL: “Cada cop em diuen que vaig m\u00e9s encorbada: qu\u00e8 puc fer?”"},"content":{"rendered":"

Pacient de 67 anys. Va treballar molts anys d\u2019administrativa i ara est\u00e0 jubilada. Ve al centre cansada de sentir dir a la seva filla: \u201cCada cop vas m\u00e9s inclinada cap endavant i encongida\u2026 acabar\u00e0s com la padrina<\/strong>.\u201d No t\u00e9 gaires dolors, per\u00f2 s\u00ed que nota que cada cop va m\u00e9s encorbada i t\u00e9 por d\u2019acabar patint de la columna com la seva mare.<\/strong><\/p>\n

Vam fer una primera sessi\u00f3 de reeducaci\u00f3 postural<\/strong><\/span><\/a> en qu\u00e8 vaig observar que hi havia una gran antepulsi\u00f3 de les espatlles, \u00e9s a dir, les espatlles estaven molt avan\u00e7ades i el cap tamb\u00e9. Tamb\u00e9 s\u2019observava una hipercifosi<\/strong>, \u00e9s a dir, un augment de la curvatura dorsal.<\/p>\n

Despr\u00e9s de valorar la musculatura, la mobilitat articular i analitzar altres aspectes de la seva postura, vam comen\u00e7ar a treballar. Primerament, calia fer un treball de consci\u00e8ncia corporal<\/strong> perqu\u00e8 prengu\u00e9s consci\u00e8ncia de la seva postura. Vam dedicar bona part de la primera sessi\u00f3 al treball propioceptiu i respiratori i a introduir de forma progressiva la reeduci\u00f3 postural<\/strong> amb el m\u00e8tode M\u00e8zi\u00e9res.<\/p>\n

A les seg\u00fcents sessions, vam anar incidint m\u00e9s en el treball postural global<\/strong>, treballant la postura base, sempre tenint en compte la respiraci\u00f3 i la toler\u00e0ncia de la pacient a la postura sobre la m\u00e0rfega. Vam encarar el tractament cap a postures d\u2019obertura dels bra\u00e7os<\/strong>, fent un treball r\u00edtmic per donar moviment a les espatlles<\/strong>, que estaven bastant r\u00edgides, i fent un treball d\u2019elongaci\u00f3 de la columna<\/strong>, estirant la cadena posterior, que estava bastant escur\u00e7ada.<\/p>\n

Vam fer 10 sessions setmanals de reeducaci\u00f3 postural<\/strong><\/span><\/a>, en qu\u00e8 va notar molt canvi en la posici\u00f3 de les espatlles respecte al cap i la pelvis<\/strong>. Molt m\u00e9s conscient de la seva postura i de com corregir-la, la pacient va valorar molt positivament el treball realitzat<\/strong>, i la fam\u00edlia ho va corroborar, ja que anava molt m\u00e9s dreta.<\/p>\n

Actualment, fem una sessi\u00f3 al mes per mantenir la flexibilitat i per donar informaci\u00f3 al cos de la postura adequada. <\/strong>Aix\u00ed, a m\u00e9s, prevenim el dolor i possibles deformitats.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Espero que hagi estat del teu inter\u00e8s.
\nUna abra\u00e7ada,
\nJordi Segura.
\nDirector i oste\u00f2pata de Centre Kine.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Pacient de 67 anys. Va treballar molts anys d\u2019administrativa i ara est\u00e0 jubilada. Ve al centre cansada de sentir dir a la seva filla: \u201cCada cop vas m\u00e9s inclinada cap…","protected":false},"author":10,"featured_media":7282,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[311],"tags":[167,168,169,170,67],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/old.centrekine.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4356"}],"collection":[{"href":"https:\/\/old.centrekine.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/old.centrekine.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.centrekine.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.centrekine.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4356"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/old.centrekine.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4356\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.centrekine.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7282"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/old.centrekine.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4356"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/old.centrekine.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4356"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/old.centrekine.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4356"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}