{"id":12823,"date":"2023-03-23T18:00:46","date_gmt":"2023-03-23T17:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/centrekine.com\/lesions-esportives-fractura-per-estres\/"},"modified":"2023-03-23T23:38:33","modified_gmt":"2023-03-23T22:38:33","slug":"lesions-esportives-fractura-per-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/old.centrekine.com\/ca\/lesions-esportives-fractura-per-estres\/","title":{"rendered":"Lesions esportives: Fractura per estr\u00e8s"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

Avui al <\/span>blog<\/span><\/a> de <\/span>Centre Kine<\/b> veurem un tipus de fractura molt freq\u00fcent dins el camp de les <\/span>lesions esportives, per\u00f2 tamb\u00e9 fora del terreny esportiu<\/b>: la <\/span>fractura per estr\u00e8s<\/b>. Aquestes lesions es produeixen normalment, com a resultat d’una acci\u00f3 d’impacte prolongada i repetida en un os.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Si en vols saber m\u00e9s, continua llegint l’article:<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Qu\u00e8 \u00e9s una fractura per estr\u00e8s?<\/b><\/h2>\n

 <\/p>\n

Les <\/span>fractures per estr\u00e8s<\/b> s\u00f3n lesions comunes que es produeixen pel resultat d’una acci\u00f3 d’impacte prolongada i repetida en un os que no est\u00e0 adaptat per aquesta acci\u00f3, o que t\u00e9 alguna patologia de base, que combinada amb algun tipus d\u2019impacte, produeix la fractura. Aquestes afeccions tamb\u00e9 es coneixen com a<\/span> fractures per sobrec\u00e0rrega<\/b> i es poden produir per fatiga enun os normal o per <\/span>estr\u00e8s fisiol\u00f2gic<\/b> en un os desmineralitzat.<\/span><\/p>\n

\u00c9s molt freq\u00fcent aquest tipus de <\/span>fractures en esportistes<\/b> amb altes c\u00e0rregues d’entrenament i en persones poc entrenades quan comencen a practicar activitat f\u00edsica, especialment en l’extremitat inferior. (1)<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"radiograf\u00eda<\/p>\n

 <\/p>\n

Quina \u00e9s la simptomatologia d’una fractura per estr\u00e8s?<\/b><\/h2>\n

 <\/p>\n

El principal s\u00edmptoma \u00e9s el <\/span>dolor localitzat<\/b> a la zona de la fractura sense un antecedent traum\u00e0tic directe. Acostuma a augmentar amb una activitat f\u00edsica espec\u00edfica i disminuir amb el rep\u00f2s.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

D’altra banda, \u00e9s m\u00e9s probable patir una fractura per sobrec\u00e0rrega als ossos que suporten el pes de la part inferior de la cama i el peu, tot i que ho podem observar en diferents zones<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Factors de risc de patir fractures per estr\u00e8s<\/b><\/h2>\n

 <\/p>\n

Hi ha alguns factors que poden augmentar el risc de patir fractures per sobrec\u00e0rrega:\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

    \n
  1. Alguns esports: hi ha <\/span>esports d’alt impacte<\/b> com l\u2019atletisme, running, el b\u00e0squet, el tenis, o la gimn\u00e0stica que augmenten el risc de patir aquesta lesi\u00f3.\u00a0<\/span><\/li>\n
  2. Ossos debilitats<\/b>: l<\/span>‘<\/span>osteoporosi<\/b><\/a> o afeccions similars poden afeblir els ossos i facilitar l’aparici\u00f3 de fractures per sobrec\u00e0rrega.<\/span><\/li>\n
  3. Augment sobtat de l<\/span>\u2019activitat f\u00edsica:<\/b> canvi brusc d’un estil de vida sedentari a un r\u00e8gim d’entrenament actiu o augment r\u00e0pid de la intensitat, durada i freq\u00fc\u00e8ncia de l’entrenament.<\/span><\/li>\n
  4. Problemes als peus<\/b>: tenir poca mobilitat als peus i turmells, , aix\u00ed com utilitzar un cal\u00e7at inadequat, contribueix a desenvolupar aquest problema.<\/span><\/li>\n
  5. Fractures per sobrec\u00e0rrega pr\u00e8vies: haver tingut una o m\u00e9s fractures per sobrec\u00e0rrega eleva el risc de tenir-ne m\u00e9s.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    \"atletas<\/p>\n

     <\/p>\n

    Qui podria patir una fractura per estr\u00e8s?<\/b><\/h2>\n

     <\/p>\n

    Les persones que poden patir aquestes lesions s\u00f3n principalment <\/span>atletes o esportistes<\/b> que corren llargues dist\u00e0ncies o salten repetidament, i tamb\u00e9 en aquelles persones que realitzen aquestes accions sense estar-hi acostumades.<\/span><\/p>\n

    Durant la <\/span>menopausa <\/b>tamb\u00e9 hi ha risc de patir una fractura per estr\u00e8s, ja que el <\/span>metabolisme ossi<\/b> es veu afectat i es redueix <\/span>l’emmagatzematge de calci,<\/b><\/a> de manera que \u00e9s un moment en qu\u00e8 aquestes lesions s\u00f3n m\u00e9s freq\u00fcents.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Com fem el diagn\u00f2stic d’una fractura per estr\u00e8s?<\/b><\/h2>\n

     <\/p>\n

    El diagn\u00f2stic principal \u00e9s a trav\u00e9s de la<\/span> prova d’imatge<\/span><\/a>:<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n