<\/p>\n
Avui al <\/span>blog <\/span><\/a>de <\/span>Centre Kine<\/b> parlarem de la tendinopatia o \u201c<\/span>tendinitis\u201d del supraespin\u00f3s<\/b>, una <\/span>lesi\u00f3 de l’espatlla dolorosa<\/b> molt freq\u00fcent. A m\u00e9s, analitzarem quines s\u00f3n les causes, com podem evitar que se’ns danyi el tend\u00f3 i el tractament que apliquem a <\/span>Centre Kine<\/b><\/a>.<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n L’espatlla <\/b>\u00e9s una<\/span> estructura complexa<\/span><\/a> i est\u00e0 compost per diferents ossos, m\u00fasculs i tendons que s’encarreguen de la mobilitat, for\u00e7a i estabilitat d’aquest. Tamb\u00e9 \u00e9s una de les <\/span>articulacions amb major mobilitat<\/b> del cos hum\u00e0. Per aix\u00f2 els elements que ho componen han d’estar en equilibri.<\/span><\/p>\n <\/p>\n D’aquesta manera, qualsevol causa de desestabilitzaci\u00f3 entre les seves parts provoca desequilibris que poden donar lloc a <\/span>lesions<\/b>. Per exemple, la <\/span>tendinopatia del supraespin\u00f3s.<\/b><\/p>\n <\/p>\n El <\/span>dolor d’espatlla<\/b> \u00e9s la 3a causa de dolor a nivell m\u00fascul-esquel\u00e8tic en les consultes d’Atenci\u00f3 Prim\u00e0ria, en els quals m\u00e9s del <\/span>45% dels casos<\/b> es troben la <\/span>tendinopatiatendinitis del supraespin\u00f3s<\/b> o del <\/span>manegotniguet rotador<\/span><\/a>, impingement subacromial i artrosi acromioclavicular. <\/span>D’aquests casos nom\u00e9s el 50% dels casos t\u00e9 una <\/span>resoluci\u00f3 completa al cap de 6 mesos<\/b> i la resta continuen presentant <\/span>s\u00edmptomes despr\u00e9s d’un any<\/b>.<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Segons diverses teories acceptades,la <\/span>tendinopatia del supraespin\u00f3s<\/b> \u00e9s un <\/span>trastorn dolor\u00f3s<\/b> freq\u00fcent que es pot desenvolupar per dos motius:<\/span><\/p>\n <\/p>\n 1. Origen metab\u00f2lic<\/b><\/p>\n La tendinopat\u00eda del supraespin\u00f3s pot comen\u00e7ar com una <\/span>insufici\u00e8ncia vascular<\/b> el que significa que no est\u00e0 arribant sang de manera adequada a la zona m\u00e9s vulnerable del tend\u00f3. Aix\u00f2 facilita els processos d<\/span>‘inflamaci\u00f3<\/b>,<\/span> degeneraci\u00f3 i lesi\u00f3<\/b> d’aquest. Es creu que fins al 60% d’elles s\u00f3n per aquest motiu.<\/span><\/p>\n <\/p>\n 2. \u00das excessiu del m\u00fascul<\/b><\/b><\/p>\n En aquest cas, la s’atribueix m\u00e9s a un <\/span>\u00fas excessiu<\/b> o a una <\/span>compressi\u00f3<\/b> a partir d’una biomec\u00e0nica alterada de l’espatlla, que a una utilitzaci\u00f3 excessiva del bra\u00e7 en una ocasi\u00f3 concreta.<\/span><\/p>\n <\/p>\n D’altra banda, les<\/span> tendinopaties<\/b> poden classificar-se en 3 tipus, dependr\u00e0 de l<\/span>‘estat del teixit<\/b> i en quin moment es troba la lesi\u00f3, parlem d’un tend\u00f3<\/strong>:\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Per a saber si patim aquest tipus de <\/span>lesi\u00f3 en l’espatlla<\/b> hem d’estar atents a aquests s\u00edmptomes:<\/span><\/p>\n <\/p>\n Dificultat per a<\/span> moure l’espatlla<\/b> que pot acabar degenrant enel que es coneix com a <\/span>espatlla congelada<\/b><\/a>.<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Primerament, per a <\/span>evitar lesions en el manegot rotador<\/b> s’ha de tenir <\/span>for\u00e7a suficient a la musculatura<\/b> del complex articular de l’espatlla, una bona <\/span>mobilitat articular<\/b> i <\/span>flexibilitat de la musculatura<\/b>. Per a aconseguir aquestes condicions \u00e9s aconsellable:<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n A Centre Kine<\/strong> estem acostumats a tractar aquest tipus de patologia i apliquem un tractament integral.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Creiem en un<\/span> tractament global,<\/b> no solament des d’un punt de vista passiu en la llitera, ja que les <\/span>patologies de tend\u00f3<\/b> necessiten un treball actiu per part del pacient per a ser recuperat. Al principi i per a fer un correcte seguiment,<\/span> utilitzarem l’ec\u00f2graf<\/b><\/a> per a poder observar correctament l’evoluci\u00f3 i estat del tend\u00f3.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Necessitarem almenys de <\/span>8 a 10 setmanes<\/b> d’<\/span>exercici diari<\/b> (<\/span>domiciliari<\/span><\/a> o presencial) combinat amb altres <\/span>tractaments<\/b><\/a> per a garantir una recuperaci\u00f3 \u00f2ptima, com per exemple:<\/span><\/b><\/p>\n <\/p>\n Si t\u2019han diagnosticat aquesta patologia et recomanem que ens visitis en els nostres centres per a ajudar-te.. Ens trobar\u00e0s de <\/span>dilluns a divendres de 8.00 h a 21.00 h<\/b> al\u00a0 <\/span>Passeig de Ronda, 164<\/span><\/a> i al <\/span>Carrer Sant Cec\u00edlia, 20<\/span><\/a>, de Lleida.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Tamb\u00e9 pots posar-te en <\/span>contacte amb nosaltres<\/b> a trav\u00e9s del:<\/span><\/p>\nL’espatlla i la tendinopatiadel m\u00fascul supraespin\u00f3s<\/b><\/h2>\n
Com es produeix la tendinitis del m\u00fascul supraespin\u00f3s?<\/b><\/h2>\n
Tipus de tendinopaties en l’espatlla<\/b><\/em><\/h3>\n
\n
Signes i s\u00edmptomes de la tendinopatia del supraespin\u00f3s<\/b><\/h2>\n
\n
Qu\u00e8 puc fer perqu\u00e8 no es danyi m\u00e9s el meu tend\u00f3<\/b><\/h2>\n
\n
Com tractem aquesta patologia a Centre Kine<\/b><\/h2>\n
\n